全國各地的寶爸(bà)寶媽們，是不是都接到(dào)了(le)降溫的通知(zhī)啦~沒收到(dào)的舉個手六師妹(mèi)單獨補發呀~
長沙前段時(shí)間溫度驟降到(dào)1℃，出門(mén)不戴手套都是對(duì)這(zhè)個天氣的不尊重。
好(hǎo)多寶媽反映，天氣一冷自(zì)家孩子的手腳就特别涼，就算(suàn)裹成了(le)個球，背上(shàng)都出汗了(le)，手還是涼的.....
“爲什(shén)麽我家孩子那麽怕冷？到(dào)底可不可以調理(lǐ)好(hǎo)呢(ne)？”

這(zhè)其實和(hé)咱們穿多穿少沒有太大(dà)的關系，終究還是要聊聊體質的那些(xiē)事(shì)。

陽虛會(huì)讓人寒冷
大(dà)部分怕冷的孩子都是陽虛的體質。
什(shén)麽是陽虛呢(ne)？
其實就是人體的陽氣、正氣不足了(le)。有可能(néng)是從(cóng)父母那遺傳來(lái)的，也(yě)可能(néng)是後天吃了(le)太多的寒涼的食物或藥物。
總之，這(zhè)樣的人，有個很(hěn)明(míng)顯的特征：一年四季都是手腳冰涼，稍微易受風(fēng)寒就會(huì)感冒咳嗽，
身體總是疲倦虛軟，小(xiǎo)便是清長的大(dà)便則容易黏住馬桶。

調理(lǐ)陽虛，其實隻需要堅持一個原則，就是溫陽。
有些(xiē)人會(huì)明(míng)明(míng)是陽虛，可是一補陽卻出現(xiàn)了(le)上(shàng)火的症狀，這(zhè)其實就需要一個特殊打開(kāi)方法。
咱們可以先給孩子打開(kāi)脾胃，先把脾胃的運化功能(néng)調整過來(lái)， 吃一些(xiē)消失導滞的食物，按積食推拿一下(xià)，然後再溫陽，效果會(huì)好(hǎo)很(hěn)多。
另外(wài)陽虛體質的孩子，家長們一定要注意不要給孩子吃任何寒涼的水(shuǐ)果。
不管雙十一、雙十二馬雲大(dà)大(dà)給你(nǐ)送了(le)多少的鮮果優惠券。 咱們的購物車還是多一點性質平和(hé)的蘋果、葡萄這(zhè)些(xiē)吧~
肝氣不舒讓人寒顫
肝氣不舒是怎樣的？
有看(kàn)過六師妹(mèi)之前文(wén)章的人應該知(zhī)道(dào)，舌頭尖尖的是其中一個非常重要的表現(xiàn)。
除此之外(wài)愛生氣、容易情緒緊張、嘴裏常常發苦發幹、經常容易惡心胸悶。
如果有兩三個這(zhè)樣的症狀，基本就可以确定，咱家孩子肝氣不舒了(le)。
肝氣不舒爲什(shén)麽也(yě)會(huì)讓孩子怕冷呢(ne)？
咱們的手腳可以算(suàn)是邊遠郊區(qū)的居民，肝氣不舒的時(shí)候，全身的氣血津液循環就受到(dào)了(le)阻礙。
在有限的資源供給下(xià)，身體會(huì)做出先保證市區(qū)居民的基本生活，也(yě)就是先溫煦五髒六腑。 時(shí)間一長，郊區(qū)的手腳一直得不到(dào)氣血的滋養，自(zì)然就是冰冰涼了(le)。
對(duì)于肝氣不舒的調理(lǐ)，除了(le)需要顧忌到(dào)脾胃外(wài)，最重要的就是父母需要多注意自(zì)己和(hé)孩子的情緒。
大(dà)量的臨床研究表明(míng)，肝氣不舒的孩子都是因爲接觸了(le)太多的負面情緒導緻的。
氣血兩虛也(yě)會(huì)怕冷
人體的氣構成的比較複雜(zá)，有腎髒中的精氣、脾胃吸收運化的水(shuǐ)谷之氣以及肺吸入的清氣。
很(hěn)難懂是不是，咱們在今天先着重講一點。

“氣”的溫煦作(zuò)用(yòng)，人的體溫一般在37℃左右，就算(suàn)受到(dào)了(le)外(wài)界的影響也(yě)能(néng)夠自(zì)己調節過來(lái)，這(zhè)其實就是“氣”在發揮着它的作(zuò)用(yòng)。
再來(lái)說說“血”。
血液是帶着溫度在全身循環的，自(zì)然也(yě)有着溫煦的作(zuò)用(yòng)，如果血液不足，四肢就會(huì)容易冰冷。
孩子一般出現(xiàn)血虛的可能(néng)性不大(dà)，但(dàn)是咱們的媽媽們，因爲在生産的時(shí)候，氣血大(dà)虧了(le)卻沒有補足，大(dà)部分都是血虛的。
很(hěn)明(míng)顯的一個表現(xiàn)就是，臉色蒼白(bái)或者發黃沒有光澤。
可以想一想有沒有蹲在地上(shàng)僅僅一分鐘(zhōng)，再站(zhàn)起來(lái)瞬間就會(huì)頭暈眼花(huā)，眼前一黑......

氣虛的寶寶在日常飲食上(shàng)需要一些(xiē)健脾益氣的食物，例如山藥、桂圓等等。

堅持每天給孩子推拿，也(yě)是可以刺激穴位，使經絡疏通、氣血流通，從(cóng)而改善孩子的内環境。

至于血虛的大(dà)人們最重要的就是養血。

可以吃一吃紅(hóng)棗，也(yě)有一個比較出名的食療方，
叫做玉靈膏，用(yòng)龍眼肉（幹）+西洋參（磨成粉比較好(hǎo)吸收），10:1的比例進行配備而成的。

如果要使用(yòng)的話(huà)，也(yě)是建議(yì)先确認自(zì)己的體質，對(duì)症才有效果哦。
手腳冰涼、怕冷
可以是陽虛
也(yě)可以是肝氣不舒
更可能(néng)是氣血不足

有一個不用(yòng)吃藥，簡單靠譜的方法，
無論是哪三種情況導緻的手腳冰涼都可以在冬天給孩子或自(zì)己睡前泡一下(xià)腳。
在泡腳盆裏放(fàng)一包溫陽沐足散，孩子隻需要10分鐘(zhōng)，大(dà)人15-20分鐘(zhōng)也(yě)就夠了(le)。
微微出汗後，直接擦幹。把腳泡的暖暖的，氣血調和(hé)了(le)，保證一覺睡到(dào)天亮(liàng)。
有句話(huà)叫做“手腳冰涼的我們，其實上(shàng)輩子是折翼的天使”
曾經風(fēng)靡了(le)很(hěn)久，受到(dào)了(le)許多人的追捧（由此可以看(kàn)出“折翼的天使”真的很(hěn)多...）

但(dàn)對(duì)于咱們做媽媽的，還是甯願我家的寶寶做一個手暖腳暖健健康康的孩子，天使什(shén)麽的還是随風(fēng)飄去吧~