積食是小(xiǎo)兒百病之源，咳嗽、鼻炎、扁桃體腺樣體腫大(dà)、便秘...很(hěn)多看(kàn)似無關的病症，其實都和(hé)積食有關。

可很(hěn)多寶媽反饋：明(míng)明(míng)給孩子控制飲食了(le)，爲什(shén)麽還會(huì)積食？


一、認識積食很(hěn)重要


1、積食是什(shén)麽？


積食是中醫(yī)的特有病症。

積是堆積，積食就是指孩子吃東西過量、或吃得不對(duì)，導緻脾胃受損，食物堆積造成的病症。

吃得太多太雜(zá)太油膩，在不恰當的時(shí)候進補、喂養方式不對(duì)、寒性食物吃太多（水(shuǐ)果、冷飲類）等等原因，都有可能(néng)造成孩子積食。


2、怎麽判斷積食？


積食剛出現(xiàn)的時(shí)候，用(yòng)食療方和(hé)推拿就能(néng)很(hěn)好(hǎo)的解決問題。能(néng)不能(néng)具備及時(shí)發現(xiàn)積食的能(néng)力，就成了(le)每個寶媽的必修課。

一聞

食物堆積在身體裏，往往會(huì)有酸臭酸腐的味道(dào)飄出。
如果孩子早起、打嗝、放(fàng)屁、大(dà)便時(shí)有酸臭味、腐臭味，多半是要積食了(le)。

二看(kàn)

看(kàn)舌苔是否厚膩，每個孩子體質不一樣，所以黃厚和(hé)白(bái)厚的情況都有可能(néng)；



看(kàn)下(xià)眼袋是否出現(xiàn)顔色變化，發青是有寒，發紅(hóng)是有内熱；

看(kàn)是否便秘，或有大(dà)便粘馬桶現(xiàn)象；
三摸

部分孩子會(huì)出現(xiàn)積食發熱，表現(xiàn)爲手腳心發熱，不是發燒的那種熱。


3、積食有什(shén)麽危害？


積食是小(xiǎo)兒百病之源，這(zhè)話(huà)可不是說着玩(wán)的。

積食與呼吸道(dào)病症

脾爲生痰之源，肺爲儲痰之器。

長期積食會(huì)造成脾虛，影響脾對(duì)水(shuǐ)濕的運化。水(shuǐ)濕凝聚成痰後，會(huì)儲存在肺裏，達到(dào)一定量時(shí)就要通過咳嗽排出痰液。



積食還會(huì)産内火，虛火上(shàng)延就可能(néng)攻擊到(dào)呼吸道(dào)薄弱的器官，例如引起咽炎、鼻炎、扁桃體炎等。

積食與消化道(dào)病症

積食傷脾，脾胃動力不足會(huì)影響腸蠕動，造成便秘；
脾虛影響到(dào)運化功能(néng)時(shí)，也(yě)會(huì)造成孩子腹瀉，甚至能(néng)在粑粑裏看(kàn)到(dào)沒被消化的食物。
積食與孩子夜啼

胃不和(hé)則寝不安，積食也(yě)會(huì)引起孩子夜啼、睡眠不安。

積食與發燒

不被運化的食物長期堆積，會(huì)在體内腐敗發酵，到(dào)一定程度就會(huì)引起孩子積食發燒。

積食與營養不良

脾的主要工(gōng)作(zuò)是運化食物，吸收食物中的營養再運送給各個髒腑，濡養全身。

長期積食脾虛，會(huì)影響孩子的營養吸收運送，造成營養不良。



很(hěn)多寶媽都知(zhī)道(dào)積食不好(hǎo)，也(yě)有積極調理(lǐ)，可爲什(shén)麽明(míng)明(míng)控制飲食了(le)，孩子還會(huì)積食？


二、控制飲食了(le)，怎麽還積食？

爲什(shén)麽控制了(le)飲食，還會(huì)積食？

采訪了(le)N+1個寶媽，得出2個結論。


1、新積久積分不清


按時(shí)間來(lái)分，積食分爲新積和(hé)久積。新積調理(lǐ)幾天就能(néng)好(hǎo)，久積的孩子即使不吃肉，也(yě)未必會(huì)見效。

新積

積食剛形成的頭幾天，就叫做新積，這(zhè)時(shí)還隻是積在胃腸。孩子會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩有口氣，表現(xiàn)出不愛吃飯或大(dà)便異常，還不會(huì)引起其他(tā)病症。



這(zhè)時(shí)隻需要把飲食減量，控制肉奶蛋和(hé)水(shuǐ)果，不強迫孩子進食，再搭配焦三仙，調整3天左右孩子就能(néng)擺脫積食。

久積

長期積食，就會(huì)形成久積，這(zhè)時(shí)已經積在脾胃了(le)。拉羊屎蛋兒粑粑、咳嗽、睡覺不安、盜汗、慢性症狀，各種毛病都會(huì)開(kāi)始找上(shàng)孩子。



這(zhè)時(shí)想要隻依靠食療，肯定沒辦法達到(dào)消積的目的。

除了(le)新積久積的區(qū)别，我還發現(xiàn)很(hěn)多寶媽的控制飲食都非常片面，這(zhè)也(yě)是影響效果得重要因素。


2、飲食控制不全面


一直都說控制飲食，可我發現(xiàn)很(hěn)多寶媽控制得都不全面。

有寶媽說：我連肉都不敢給孩子吃，可居然還有積食！一了(le)解才發現(xiàn)，肉是控制了(le)可水(shuǐ)果很(hěn)放(fàng)肆；

有的寶媽認爲五谷爲養，肉蛋奶要少吃，米飯多吃點沒關系；

有的在孩子生病時(shí)大(dà)補，生怕不吃就沒力氣抵抗外(wài)邪...

這(zhè)樣顧了(le)東落了(le)西，怎麽能(néng)算(suàn)給孩子好(hǎo)好(hǎo)控制飲食呢(ne)？


三、到(dào)底怎麽消積食？

新積好(hǎo)消，久積難除，這(zhè)麽多久積的孩子，到(dào)底該怎麽消積效果才最好(hǎo)？


1、正确理(lǐ)解控制飲食


要想小(xiǎo)兒安，三分饑與寒，不強迫喂養是家長該做到(dào)的第一步。

孩子在生病時(shí)，切忌不能(néng)大(dà)補，肉蛋奶和(hé)水(shuǐ)果都應該暫時(shí)放(fàng)一放(fàng)，吃些(xiē)清淡的爲脾胃減負才是重點。



日常飲食應當遵循“五谷爲養、五畜爲益、五果爲助、五菜爲充”的原則。别以爲多吃肉才能(néng)長高(gāo)，多吃水(shuǐ)果才能(néng)補充維生素，孩子需要的東西根本沒你(nǐ)想的那麽多。

除了(le)老(lǎo)說的焦三仙，六師妹(mèi)今天也(yě)帶來(lái)了(le)另一個适合久積孩子的食療方。


山楂山藥湯

材料：山楂5克，山藥15克，冰糖适量。

做法：山藥去皮，放(fàng)一大(dà)碗水(shuǐ)與山楂一起同煮，根據個人口味放(fàng)适量冰糖，最好(hǎo)别太甜。



注意：熬制隻剩一小(xiǎo)碗水(shuǐ)即可，每天喝1小(xiǎo)碗；根據積食程度決定喝幾天，最多不能(néng)超過一周；期間不要與其他(tā)消積食療方同用(yòng)。




2、消積的重點，在健脾


寶媽有沒有發現(xiàn)，積食對(duì)孩子造成影響，全都基于脾虛的狀态下(xià)。很(hěn)多孩子積食時(shí)好(hǎo)時(shí)壞，就是因爲隻做了(le)消積沒做到(dào)健脾。

每天堅持小(xiǎo)兒推拿，就是很(hěn)好(hǎo)的消積健脾方法。



有會(huì)員推拿系統的寶媽，請(qǐng)以推拿系統爲主，那樣更有針對(duì)性效果也(yě)會(huì)更好(hǎo)。

久積的調理(lǐ)時(shí)間較長，如果想縮短調理(lǐ)周期，或是已經出現(xiàn)慢性病症的孩子，可以選擇配合穴位貼；

呼吸道(dào)病症爲主用(yòng)璞陽舒通膏，消化道(dào)病症爲主用(yòng)五行體質膏。
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積食是小(xiǎo)兒百病之源，亂喂養是小(xiǎo)兒積食之源。沒有積食要積極預防，有積食了(le)一定不要忘記健脾。期待所有的孩子都能(néng)在正确喂養下(xià)，體質棒棒不生病！